Верните свободу движения без боли и ограничений
Система реабилитации суставов нижних конечностей, которая поможет восстановиться после травм и операций
Данная программа не является медицинской услугой. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ОНЛАЙН
дома
НАУЧНЫЙ
подход
НАВСЕГДА
доступ
Методика, проверенная на 300+ пациентах. Адаптирована под домашние условия.
Подходит для взрослых 18-65 лет.
Подходит для взрослых 18-65 лет.
Реабилитация тазобедренного сустава Восстановление после:
эндопротезирования ТБС
перелома шейки бедра
после перелома вертлужной впадины
при растяжении связок ТБС
вывиха ТБС
при остеоартрите
при ревматойдном артрите
Реабилитация колена
Восстановление после:
растяжение связок (ПКС, ЗКС, МКС, АЗЛКС)
разрыва менисков
вывиха надколенника
при повреждении хряща
при остеоартрите
перелома
при бурсите
при подагре
Реабилитация голеностопа Восстановление после:
перелома
вывиха
растяжении связок
при повреждении хряща
при артрите
при артрозе
при пяточной шпоре
при остеопарозе
Как происходит ваше восстановление
1
Быстрая самодиагностика
Простой тест и оценка ощущений помогут понять, с чего начать.
3
Практика с первого дня
90% курса — это упражнения, 10% — теория для понимания.
4
3 этапа восстановления
Каждое направление включает три уровня сложности, переход между ними — только после самодиагностики.
2
Доступ к материалам
Мгновенный доступ к видеоурокам, памяткам и трекерам.
Каждый день боль и ограничения в суставах заставляют вас:
Отказываться от привычных дел и активностей
Чувствовать себя старше своего возраста
Испытывать неловкость при подъеме по лестнице
Бояться, что состояние будет только ухудшаться
Избегать игр с детьми и внуками
система реабилитации основана на современных научных подходах и помогает:
Уменьшить боль без лекарств и уколов
Избежать операции или ускорить восстановление после нее
Восстановить подвижность и стабильность суставов
Вернуться
к любимым активностям
к любимым активностям
Получить навыки самопомощи на всю жизнь
Борис Ерохин
Эксперт, который поможет вернуть вам активность
Борис — врач, реабилитолог, мануальный терапевт, с опытом более 10 лет. Работал в ведущих медицинских центрах, таких как Центр Бубновского и NewLifeInMotion.
Автор сотен успешных восстановлений. Его подход — это системность, уважение к боли клиента и поиск глубинных причин.
Автор сотен успешных восстановлений. Его подход — это системность, уважение к боли клиента и поиск глубинных причин.
"Я создал эту программу, потому что каждый день вижу людей, которые годами живут с болью, перепробовав множество методов без значительного результата. Мой подход основан на восстановлении правильных двигательных паттернов и активации естественных механизмов заживления вашего тела. Медикаменты не всегда необходимы — ваше тело обладает удивительной способностью восстанавливаться, если дать ему правильные инструкции."
Реальные истории восстановления
Ответы на частые вопросы
Программа эффективна при большинстве проблем суставов, включая артроз, последствия травм, нестабильность, эндопротезирование. Однако если у вас есть острая травма (перелом), онкологические заболевания или острый воспалительный процесс, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.
Базовый комплекс занимает всего 20-30 минут в день. По мере прогресса время может увеличиться до 40-50 минут. Главное — регулярность, а не длительность занятий.
Большинство упражнений можно выполнять без дополнительного оборудования. Для некоторых упражнений могут понадобиться предметы, которые есть в каждом доме (стул, полотенце, подушка). Перед началом занятий также лучше приобрести фитнес-резинку.
Первые улучшения большинство участников отмечают уже через 2-3 недели регулярных занятий. Значительное улучшение функции сустава обычно происходит через 2-3 месяца.
В программе предусмотрены разные уровни сложности и подробные инструкции, как адаптировать упражнения при болевых ощущениях. Вы всегда можете связаться со специалистом для получения рекомендаций.
Да, программа включает специальные разделы для послеоперационной реабилитации. Однако перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Хотите попробовать, но сомневаетесь?
Получите бесплатный вводный видеоурок, чтобы оценить методику и понять, как проходит обучение
Введите данные
Мы не рассылаем спам и не передаём ваши данные третьим лицам.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Введите данные
Мы не рассылаем спам и не передаём ваши данные третьим лицам.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Введите данные
Мы не рассылаем спам и не передаём ваши данные третьим лицам.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Полезные статьи и новости
