Верните свободу движения без боли и ограничений
Система реабилитации суставов нижних конечностей, которая поможет восстановиться после травм и операций
Наш курс — это пошаговая программа, созданная врачом с опытом работы более 10 лет. Все упражнения адаптированы для выполнения дома и подходят людям в возрасте 18-65 лет
- растяжение связок (ПКС, ЗКС, МКС, АЗЛКС)
- разрыва менисков
- вывиха надколенника
- перелома
- при повреждении хряща
- при остеоартрите
- при бурсите
- при подагре
Реабилитация тазобедренного сустава
Восстановление после:
- эндопротезирования ТБС
- вывиха ТБС
- перелома шейки бедра
- после перелома вертлужной впадины
- при растяжении связок ТБС
- при остеоартрите
- при ревматойдном артрите
Реабилитация голеностопа
Восстановление после:
- перелома
- растяжении связок
- вывиха
- повреждении хряща
- повреждения сухожилий
- при артрите
- при артрозе
- при пяточной шпоре
- при остеопарозе
Как происходит ваше восстановление
- Быстрая самодиагностикаПростой тест и оценка ощущений
помогут понять, с чего начать.1 - Доступ к материаламМгновенный доступ к видеоурокам,
памяткам и трекерам.2 - Практика с первого дня90% курса — это упражнения,
10% — теория для понимания.3 - 3 этапа восстановленияКаждое направление включает
три уровня сложности, переход между ними —
только после самодиагностики.4
Каждый день боль и ограничения в суставах заставляют вас:
-
- Отказываться от привычных дел и активностей
-
- Испытывать неловкость при подъеме по лестнице
-
- Избегать игр с детьми и внуками
-
- Чувствовать себя старше своего возраста
-
- Бояться, что состояние будет только ухудшаться
Наша система реабилитации основана на современных научных подходах и помогает:
-
Уменьшить боль без лекарств
и уколов -
Избежать операции или ускорить восстановление после нее -
Восстановить подвижность и стабильность суставов -
Получить навыки самопомощи
на всю жизнь -
Вернуться
к любимым активностям
Борис Ерохин
Эксперт, который поможет вам вернуть активность
Борис — врач, реабилитолог, мануальный терапевт, с опытом более 10 лет. Работал в ведущих медицинских центрах, таких как Центр Бубновского и NewLifeInMotion.
Автор сотен успешных восстановлений. Его подход — это системность, уважение к боли клиента и поиск глубинных причин.
"Я создал эту программу, потому что каждый день вижу людей, которые годами живут с болью, перепробовав множество методов без значительного результата. Мой подход основан на восстановлении правильных двигательных паттернов и активации естественных механизмов заживления вашего тела. Медикаменты не всегда необходимы — ваше тело обладает удивительной способностью восстанавливаться, если дать ему правильные инструкции."
Автор сотен успешных восстановлений. Его подход — это системность, уважение к боли клиента и поиск глубинных причин.
"Я создал эту программу, потому что каждый день вижу людей, которые годами живут с болью, перепробовав множество методов без значительного результата. Мой подход основан на восстановлении правильных двигательных паттернов и активации естественных механизмов заживления вашего тела. Медикаменты не всегда необходимы — ваше тело обладает удивительной способностью восстанавливаться, если дать ему правильные инструкции."
Реальные истории восстановления
Ответы на частые вопросы
Программа эффективна при большинстве проблем суставов, включая артроз, последствия травм, нестабильность, эндопротезирование. Однако если у вас есть острая травма (перелом), онкологические заболевания или острый воспалительный процесс, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.
Базовый комплекс занимает всего 20-30 минут в день. По мере прогресса время может увеличиться до 40-50 минут. Главное — регулярность, а не длительность занятий.
Большинство упражнений можно выполнять без дополнительного оборудования. Для некоторых упражнений могут понадобиться предметы, которые есть в каждом доме (стул, полотенце, подушка). Перед началом занятий также лучше приобрести фитнес-резинку.
Первые улучшения большинство участников отмечают уже через 2-3 недели регулярных занятий. Значительное улучшение функции сустава обычно происходит через 2-3 месяца.
В программе предусмотрены разные уровни сложности и подробные инструкции, как адаптировать упражнения при болевых ощущениях. Вы всегда можете связаться со специалистом для получения рекомендаций.
Да, программа включает специальные разделы для послеоперационной реабилитации. Однако перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Хотите попробовать, но сомневаетесь?
Получите бесплатный вводный видеоурок, чтобы оценить методику
и понять, как проходит обучение.
Мы не рассылаем спам и не передаём ваши данные третьим лицам.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь
с политикой обработки персональных данных.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь
с политикой обработки персональных данных.
Полезные статьи и новости
© All Rights Reserved. Acme Inc.
