Это не просто набор упражнений.
Это полноценная программа, где:
Это полноценная программа, где:
Понимаете, какие ощущения нормальны,
а какие — сигнал остановиться
а какие — сигнал остановиться
Вы точно знаете, зачем делаете каждое движение
Техники самомассажа
Есть диагностические тесты перед переходом
на новый этап
на новый этап
Каждое упражнение показано на видео с объяснением техники
Памятки
с упражнениями
с упражнениями
Запишитесь на курс
прямо сейчас и активируйте
скидку -50% при оплате онлайн
прямо сейчас и активируйте
скидку -50% при оплате онлайн
Врач не объяснил,
что делать после травмы
что делать после травмы
Боитесь навредить себе неправильными упражнениями
Делаете упражнения
хаотично — результата нет
хаотично — результата нет
Травма была давно,
но так и не восстановились
но так и не восстановились
Реабилитация в центре слишком дорого или далеко
эта программа для вас, если
Хотите вернуться
к активной жизни без боли
к активной жизни без боли
борис ерохин
Работал в ведущих медицинских центрах, таких как Центр Бубновского и NewLifeInMotion.
Эксперт, который поможет вернуть вам активность
Вернул 300+ пациентам активную жизнь без боли.
Его подход — это системность, уважение
к боли клиента и поиск глубинных причин.
Его подход — это системность, уважение
к боли клиента и поиск глубинных причин.
Борис — врач, реабилитолог, мануальный терапевт,
с опытом более 10 лет.
с опытом более 10 лет.
Борис — врач, реабилитолог, мануальный терапевт, с опытом более 10 лет. Работал в ведущих медицинских центрах, таких как Центр Бубновского и NewLifeInMotion.
Автор сотен успешных восстановлений.
Его подход — это системность, уважение к боли клиента и поиск глубинных причин.
Автор сотен успешных восстановлений.
Его подход — это системность, уважение к боли клиента и поиск глубинных причин.
как будет проходить программа
Регулярно занимайтесь и уже через 2 недели вы почувствуете первый результат, а через 6-8 недель сможете восстановить подвижность*
Смотрите видео и выполняйте упражнения.
После каждого блока — тестирование, чтобы вы могли оценить прогресс
После каждого блока — тестирование, чтобы вы могли оценить прогресс
Сразу после оплаты вы получите
доступ в личный кабинет на почту
доступ в личный кабинет на почту
Хотите попробовать,
но сомневаетесь?
но сомневаетесь?
Мы не рассылаем спам и не передаем ваши данные третьим лицам.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Получите бесплатный вводный видеоурок,
чтобы оценить методику и понять, как проходит обучение
чтобы оценить методику и понять, как проходит обучение
реальные истории восстановления
Мне программу купила дочь после операции весной — была замена ТБС, сначала ходила на реабилитацию в больнице, но там по плану только 2 недели, а врач сказал что упражнения нужно делать постоянно!! Поэтому занимаюсь по программе Бориса онлайн дома, уже на 3 ступени восстановления.
Римма Николаевна
В 2023 году мне сделали операцию на колено — был острый артроз. После операции сразу начал восстановление по программе на колено. Через 4 месяца я уже могу бегать, спокойно заниматься в зале. Спасибо большое Борису, очень понятная и грамотная программа
Евгений Семенихин
Доктора рекомендую, курс рекомендую! И Благодарю за проделанную работу! Борис провел мануальную терапию и назначил курс лечения в домашних условиях - упражнениями. Выполняю программу онлайн, все очень понятно и удобно, доступ к курсу пришел сразу
Максим
подходит после:
при пяточной шпоре
вывиха
при туннельном синдроме
повреждения сухожилия
перелома
растяжения связок
ответы
на частые вопросы
на частые вопросы
Подойдет ли программа при моем диагнозе
Программа эффективна при большинстве проблем суставов, включая артроз, последствия травм, нестабильность, эндопротезирование. Однако если у вас есть острая травма (перелом), онкологические заболевания или острый воспалительный процесс, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.
Сколько времени нужно заниматься ежедневно?
Базовый комплекс занимает всего 20-30 минут в день. По мере прогресса время может увеличиться до 40-50 минут. Главное — регулярность, а не длительность занятий.
Нужно ли специальное оборудование?
Большинство упражнений можно выполнять без дополнительного оборудования. Для некоторых упражнений могут понадобиться предметы, которые есть в каждом доме (стул, полотенце, подушка). Перед началом занятий также лучше приобрести фитнес-резинку.
Как быстро будут заметны результаты?
Первые улучшения большинство участников отмечают уже через 2-3 недели регулярных занятий. Значительное улучшение функции сустава обычно происходит через 2-3 месяца.
Что делать, если во время упражнений возникает боль?
В программе предусмотрены разные уровни сложности и подробные инструкции, как адаптировать упражнения при болевых ощущениях. Вы всегда можете связаться со специалистом для получения рекомендаций.
Можно ли заниматься после операции?
Да, программа включает специальные разделы для послеоперационной реабилитации. Однако перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами koshka@mail.ru
Свяжитесь с нами koshka@mail.ru
© 2026 All Right Reserved.
ИП Крючков Иван Леонидович
ИНН 772613349366
ИП Крючков Иван Леонидович
ИНН 772613349366
